Apaisons ensemble votre
relation aux autres et à vous-même
Dans mon expérience de thérapeute, les problèmes relationnels constituent de loin le premier motif de consultation. C’est que nous sommes, par essence, des êtres de relation. Structurés dès l’enfance par nos interactions familiales et sociales, nous nous sentons souvent tiraillés à l’âge adulte entre le désir d’être en lien et les schémas relationnels souffrants qui nous tiennent éloignés les uns des autres.
En consultation, ma base de travail, c’est donc le lien qui m’unit à vous. À travers ma présence et mon empathie, je tâche en priorité de vous rejoindre à l’endroit où vous souffrez. Ainsi, nous pouvons construire ensemble ce lien précieux à travers lequel un changement pourra peut-être s’initier.
Toutefois, il est essentiel pour moi de le dire, ma posture n’est pas seulement fondée sur l’écoute. Formé en Gestalt thérapie, j’ai à cœur de vous faire « accoucher de vous-même » en donnant une forme claire, à travers les mots et les ressentis, à vos besoins profonds souvent refoulés ou inavoués. Pour cela, je tâche de nourrir en séance un dialogue réconfortant, mais aussi parfois challengeant. Dans ce cadre, nous explorons vos schémas relationnels, non pas seulement pour les déconstruire intellectuellement, mais pour les expérimenter émotionnellement jusqu’au bout et les transformer en profondeur, ensemble.
Ce processus alchimique est souvent un long parcours, ponctué de phases de croissance et de régression. C’est en tout cas un chemin vivant à travers lequel j’ai profondément à cœur de vous accompagner.
Les 4 piliers de ma posture thérapeutique
Créer du lien
Ma première conviction, c’est qu’une thérapie “réussie” repose d’abord sur la qualité du lien qui nous unit. Pourquoi ? Car dans mon expérience, le changement ne peut advenir qu’à partir de la confiance et du lien.
Mon accompagnement repose donc sur cette exigence : vous rejoindre avec compassion à l’endroit où vous souffrez, au service de la relation sécurisante que nous construisons ensemble.
Être en présence
Ma seconde conviction, c’est la nécessité d’un ancrage dans le présent en thérapie. En effet, selon moi, on peut se perdre à trop concentrer son attention sur le passé (approches analytiques) ou le futur (coaching).
En séance, nous explorons bien sûr les racines de vos difficultés et leurs possibles solutions, mais nous le faisons toujours à partir de leurs résonances corporelles/émotionnelles dans l’ici et maintenant, entre vous et moi.
Vous challenger
Ma troisième conviction, c’est le fait d’exclure la complaisance passive à votre égard. Je ne suis pas là pour vous conforter dans des postures qui alimentent votre souffrance.
Mon but est de vous aider à connecter avec votre vulnérabilité, pour vous permettre d’exprimer les besoins fondamentaux, souvent tus, qui conditionnent vos difficultés. Nous prenons le temps qu’il faut pour cela !
Je peux donc être confrontant pour approfondir ce processus d’exploration, mais en veillant toujours à ce que vous soyez en mesure de l’accueillir.
Cultiver l’humanisme
Ma quatrième conviction, c’est l’humanisme, qui repose sur un double socle.
D’abord un respect profond pour l’individualité de chacun, son monde intérieur, ses émotions mais aussi ses souffrances et ses résistances.
Ensuite, une attitude résolument non-dogmatique : curieux de nature et en perpétuelle remise en question, j’affirme que la singularité de chacun constitue une vérité sacrée plus précieuse encore que les plus belles idées issues de la psychologie et des grandes sagesses ancestrales.
La thérapie du lien gestaltiste telle que je la pratique se construit à deux, entre vous et moi, grâce à une interaction vivante et soutenante. Elle se nourrit du dialogue, des émotions et des expériences vécues ensemble, dans le présent de la relation thérapeutique. C’est une approche équilibrée de la psychothérapie, qui mobilise le corps et l’esprit dans leur unité fondamentale.
Séances de thérapie individuelle
La Voie du couple
La Voie du couple
Le podcast pour apprendre à mieux s’aimer
Avec ma femme Hanna, nous avons créé le podcast La Voie du Couple en 2023 pour partager notre expérience de cette aventure qu’est la vie à deux.
A travers ce podcast, j’ai pu approfondir mon intérêt pour le lien au sens global du terme, en étudiant notamment l’influence de nos multiples relations (familiales, amicales, professionnelles…) sur notre manière d’aimer. Cette exploration minutieuse, adossée à de nombreuses lectures, rencontres, et formations, m’a permis de nourrir ma vocation de thérapeute, dont j’ai toujours senti l’appel, et de connecter avec une plus large audience.
J’ai hâte d’approfondir avec vous ce lien que nous avons peut-être déjà commencé à créer grâce à ce projet !